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炎炎夏日,护肤不能太精致!这些小贴士拿小本本记好了

5月25日是全国护肤日,在南方医科大学皮肤病医院举行的主题义诊现场,记者了解到,每一个人皮肤性质是不同的,不管是清洁保湿还是防晒,最好是“私人定制”“量体裁衣”。

夏天洗多少遍脸合适?洗脸用冷水还是热水?防晒指数是不是越高越好?……5月25日是全国护肤日,在南方医科大学皮肤病医院举行的主题义诊现场,记者了解到,每一个人皮肤性质是不同的,不管是清洁保湿还是防晒,最好是“私人定制”“量体裁衣”。

南方医科大学皮肤病医院美容科主任刘振锋表示,夏天做好防晒尤为重要,但防晒不等于防晒霜,选择防晒产品也不是防晒指数越高越好。即使是夏天,过度清洁是不可取的,大家在洗脸时最好使用温水。

过度清洁不可取,洗脸最好用温水

夏天出汗多,人的脸上或是身上,总是黏糊糊,不少人会选择洗多几遍脸,保持清洁。也有些人脸上爱长痘痘、痤疮,于是就想增加洗脸次数或者购买一些深度清洁的洁面产品,但实际上,这些做法都是错误的。

南方医科大学皮肤病医院美容科主管王辉表示,每一个皮肤肤质是不同的,不应跟随大流选择网红产品,而是应该在了解皮肤的性质后,有针对性地使用清洁产品,“如果使用不恰当的清洁产品,更容易让皮肤变薄、变敏感,增加过敏的几率。”

“夏天洗脸次数可以增多,但不可以过频,洗脸次数增加,皮肤的屏障能力就会降低。”王辉表示,个人建议一天洗脸三次,使用一次洗面奶最佳。

洗脸水温度有何讲究?王辉建议,“使用温水洗脸,既能保持皮肤水分,又能避免皮肤刺激。”她说,夏季人们常用较低温度的水洗脸,其实会刺激皮肤和破坏毛细血管,又会使皮肤毛孔紧闭,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容。

防晒指数不是越高越好

大多数人都有这种经历,夏天出门晒了会儿,发现皮肤先晒红再变黑,心想着过几天之后会白回来。结果过了几天……变得更黑了!

其实,这是长波紫外线(uva)先让你变黑的,而中波紫外线(uvb)需要一个“迟发性晒黑”的过程时间,才让你过几天变得更黑。

刘振锋表示,夏天做好防晒尤为重要,但防晒不能只靠防晒霜,“防晒措施包括规避性防晒、遮挡性防晒和化妆品防晒。”

不少人会疑惑,防晒产品如此多,应如何选择?刘振锋表示,防晒产品都标注了spf和pa两个参数,在购买防晒产品时,消费者要重视这两个参数。但是,这并不意味着,在选择产品时,系数越高越好。“系数越高,防晒产品中物理或化学防晒剂的含量就越高,对皮肤的刺激就更大,容易堵塞毛孔,甚至导致粉刺、发炎。”

有不少宝妈会选择让孩子接受“日光浴”,但又害怕“晒过度”,怎么办?刘振锋表示,婴幼儿需要合成紫外线帮助皮肤转化维生素d,但洗日光浴,需避开紫外线强的时段(早上10:00到下午4:00)。此外,幼儿防晒应以物理防晒为主,如衣物遮盖、撑伞,选择防晒产品时,宝妈需尤为谨慎。

在义诊现场,有患者提问,能否将柠檬切片稀释后敷在面部,达到美白效果?对此,王辉回答,非常不建议大家在家diy制作面膜,“柠檬的主要成分是酸,若不能准确把握浓度、使用时长以及皮肤耐受度等问题,容易导致面部出现剥脱,最终导致皮肤敏感。”

【记者】黄锦辉

【通讯员】郑昊 丁乐平

【校对】蓝淑茹

炎炎夏日,护肤不能太精致!这些小贴士拿小本本记好了

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